压力渐渐压垮我
作为一名编辑，我对于工作无时无刻不在关注。我每天花费大量的时间对于关键词的研究、网站分析、竞争对手的数据，以及Google每一次更新的注意力，希望将自己的网站排名提升得更好。但最最最近，我逐渐感受到了压力的巨大。
我曾经认为压力是我的朋友，它可以让我跑得更快、做得更好。然而，最后我渐渐发现自己开始失眠、焦虑、拖延、精力不佳，所有的这些都在悄悄地埋下了病根。
找寻疏解压力的方法
当我崩溃时，我寻找了许多方法来减轻我的压力。以下这些方法或许对你也有所帮助。
坚持锻炼
锻炼的好处不仅仅在于让我们身体健康，还可以缓解我们的心情。无论是慢跑，游泳，打球等运动，它们都能让你忘却所有的烦恼。
和朋友聚会
聚会不仅能让你有机会了解朋友，还可以让你们共同分享彼此的问题、抱怨和快乐。现在，我们生活中的社交可以是面对面的，也可以是开放式的，例如谈论小组、线上的群组等等。
开始一个兴趣爱好
当我们埋头苦干、忙于工作的时候，我们容易忘记自己的爱好和热情。寻找一项与我们的工作有所不同的爱好来丰富自己的生活，可能会成为我们放松自己、调整自己压力的重要途径。
不要让压力掌控自己
最重要的是，我们不要让压力掌控我们的生活。我意识到我的病根在于我一直处于压力之下，并且从来没有给自己放松的时间和机会。
当我意识到这一点的时候，我开始拒绝在晚上加班，重新审视我的时间规划，并学会说“不”。这些都让我开始放松自己和减轻自己的压力。
最后的总结
在我的编辑工作中，我学会了许多对于网站排名的技巧和方法。但是，最重要的是我学会了如何管理我的压力。
我们要意识到压力会对我们的身体和情绪带来危害，并且我们需要找到适合自己的疏解途径。无论是锻炼、社交还是追求兴趣，切勿让持续的压力压垮自己。我们需要寻找适合自己的方式来松懈大脑、减少焦虑和苦恼。
不要忘记，管理好我们的压力，将让我们更加健康、积极地面对工作！
读完这篇文章后，您心情如何？