我们身边总有些人，不论他们是否对我们好，我们总觉得亏欠了他们。当你深陷一场情感纠葛中，或者与某个人的友谊走到尽头，你可能需要学会表达从此不再联系的决心。
有时候，结束一段关系是不可避免的。当感情已经疲惫不堪、无法修复时，久而久之彼此的联系反而会让你更疲惫。可能这个人触碰了你内心的某个痛点，或是这段关系成为了一种负担。无论因何结束，认清原因能够帮助你更坦然地迈向未来。
结束一段关系，是一个艰难的过程。你或许会怀念过去的好时光，抱有希望能重新开始的想法。但是，你必须清楚地表达自己的决定。如果你已下定决心，就要准备坦诚地告诉对方，你们需要跟这段关系说再见了。如果你不确定是否要结束，可以先跟对方保持一段时间的距离，直到你想清楚自己的心愿。
对一些人来说，把自己的感受表达出来会觉得非常困难。要是你也有类似的感受，可以先写信或者邮件告诉对方。这样有助于你表达出你的真实想法，同时也让对方可以掌握自己情绪，避免你们之间的误会与冲突。如果你觉得需要面对面谈判，一定要在选择场地与时间时耐心考虑。
结束一段关系或友谊之后，你可能会觉得有些迷茫。不过，你需要知道的是这是正常的情绪反应，一段时间的失落感过后，你会逐渐恢复平静。 另一方面，如果你确实需要转移注意力，可以开始一些新的兴趣爱好，认识一些新朋友、扩展自己社交圈子。正视自己的情绪与需要，给予自己时间和空间，你会发现自己的内心会变得更加健康。
“从此不再联系”是一种表达自己真实想法的方式，只要不伤害到对方，这是一种正常的整理关系的方式。虽然这可能会是一种痛苦的经历，但它也让你学会如何保护自己，以及如何表达出自己的真实想法。相信这篇文章能够帮助你借鉴思路，化解你曾经面对的关系问题。
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