一切业障皆由贪嗔痴
人生中遇到的大大小小的种种困境都是业障所致，而业障的根源则是贪嗔痴。如同佛教所说，三毒为害人生，必须要控制并减少它们的影响。贪是我们对物质和感觉的执着，嗔则是因为我们无法控制外界环境而心生愤怒，痴则是对真相无知。如果我们能够认识到这些毒瘤对我们的危害，从而努力摆脱它们的束缚，我们就能更加自在地生活。
内心的自在，从恭敬开始
每个人心中都有一份需要常常摆脱的焦虑和纷扰，唯有恭敬待人，不贪不乱，才能根据自己内心的节奏自由舞动。恭敬，不仅是对别人的尊重，同时也是对自己内心神圣感受的保护。如果我们能够学会恭敬地对待他人，也就能够学会恭敬地对待自己，保持内心自在的状态。
感恩，感受内心的丰盈
感悟生活，并不是直接在人生的路上跋山涉水，而是能够领悟到感恩、喜乐、厚道的本真。感激拥有的幸福和友伴，喜悦生命中的所遇所见，厚道对待身边的人。当我们心怀感恩之情，人生的道路就会更加宽广，内心也会变得更加丰盈。
善良源于内心
善良并不是一种外在的修饰，而是来自于内心。当我们对身边的人保持真诚和善意的态度，不怨天不尤人，真正懂得宽容与接纳，善待他人，也就自然得到别人的敬佩和赞扬。善良是源于内心的因素，越是懂得内心的自在，越是能够表现出对周围的人和事物的温暖。
纯净之心可以净化一段时光
人心纯净，无欲、无嗔、无痴。一个纯净的心才能真正理解和认识纯真的美、真善美的存在。它的存在可以让人进入一段安静纯净的时光，去感受很多平时无法感受到的心灵之美，让内心感到自在和无拘无束。我们只有在心灵的世界中找到纯净之源，才能拥有内心真正的平静与自在。
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