正规抑郁测试免费
抑郁症是一种常见的心理疾病，它会导致患者感到无助、孤独、失落、无望以及思维和身体上的压力。抑郁症能够影响到个人的社交生活、工作和健康状况。如果您怀疑自己患上了抑郁症，可以使用免费的正规抑郁测试来了解情况。
抑郁症的症状
抑郁症有很多不同的症状，不同的人会有不同的表现，但是有一些常见的症状包括：
情绪低落，感到沮丧或者消沉
失去兴趣和乐趣，以前感到有趣的事情现在不再感到有趣
精力不够，缺乏动力和干劲
易怒和烦躁，没有耐心
睡眠问题，困难入睡或者早醒
食欲改变，没有食欲或者暴饮暴食
自我负面评价，感觉自己无用或者无能为力
意志力下降，难以集中注意力
自杀倾向或者死亡念头
抑郁症的风险因素
抑郁症是复杂的疾病，可能会受到多种因素的影响，包括心理、情感和生理等方面。以下是一些可能增加患抑郁症风险的因素：
遭受创伤或者体验生活中的重大事件，如失去亲人、面临分手、失业、生病等
有家族史或者曾经患过抑郁症
药物滥用或者酗酒
心理疾病，如焦虑、强迫症、人格障碍等
身体疾病或者慢性疾病，如失眠、疼痛、糖尿病、心脏病等
荷尔蒙异常或者月事期症状
正规抑郁测试怎样进行？
正规抑郁测试包括很多种不同的测试方式，其中一种比较常见的测试方式是症状自评量表（SDS）。使用SDS测试时，您将要填写一份问卷，该问卷包括26个问题，旨在了解您在过去的一周内是否有可能患上了抑郁症。
在测试之前，您需要清楚了解问卷的要求和评分方式。每个问题使用一个4级评分，您需要根据自己的感觉选择，评分方式如下：
1分：一点都没有
2分：有点
3分：比较明显
4分：非常明显
注意：请根据您的具体情况进行选择，只有如实填写才能得出准确的测试结果。
正规抑郁测试结果如何解读？
一般而言，SDS的总分越高，表示您越有可能患上抑郁症，测试范围为0-100分，常规认为60分以上为需要注意的状态，建议在测试结果确定后寻求专业医生协助。
但是要注意，正规抑郁测试的测试结果不代表您一定患上抑郁症。如果您担心自己的情况，请及时找心理医生或者心理咨询师寻求帮助。抑郁症早期发现、治疗通常效果比较显著，帮助您摆脱病痛的困扰。
最后的总结
抑郁症虽然常见，但是却不可忽视其严重性。如果您怀疑自己患上了抑郁症，请不要犹豫，使用正规抑郁测试获得指导，或者咨询医生或者心理咨询师来帮助自己走出病痛的困扰。