真假抑郁症测试，用5个问题帮你分辨「真抑郁」和「假抑郁」，终结焦虑困扰！
抑郁症是一种常见的精神疾病，它不仅会影响患者的生活质量，甚至还会对其家庭和社会造成负面影响。但是，有些人会通过各种方式伪装自己的抑郁症状，这被称为“假抑郁症”。那么，如何分辨真假抑郁症呢？下面我们来看看通过5个问题来分辨真假抑郁症。
问题1：是否持续情绪低落，不同寻常的愁云满面？
持续的情绪低落是抑郁症的主要症状之一。真正患有抑郁症的人会感到难以摆脱情绪低落，即使是在生活中积极的事件，也无法让他们感到快乐。而在假抑郁症的人中，情绪低落通常只持续较短时间，且情绪会在应对某种刺激时或者在他人关心时得到缓解。如果你感到持续的情绪低落，无法控制，那么很可能是真正的抑郁症。
问题2：是否有显著的食欲改变或体重变化？
食欲和体重的改变也是抑郁症的常见症状之一。通常来说，抑郁患者会有明显的食欲改变和体重变化，可能是因为情绪影响到了他们的饮食行为。而假抑郁症的人通常不会出现明显的食欲和体重变化。如果你因为情绪而有食欲和体重的改变，那么很可能是真实的抑郁症。
问题3：是否晚上睡眠不好或早上很难醒来？
抑郁症往往会影响睡眠，使人难以入睡或者早上很难醒来。在真抑郁症的人中，这种情况是相当常见的。而在假抑郁症的人中，这种情况很少出现。如果你发现自己晚上睡眠不好或者早上难以醒来，那么很可能是真实的抑郁症。
问题4：是否容易疲惫无力，丧失兴趣？
许多患者都会因为抑郁症状而感到疲惫无力，缺乏兴趣。这种情况在真正的抑郁症中是很常见的。而在假抑郁症的人中，这种情况相对较少。如果你因为情绪而感到疲惫无力且缺乏兴趣，那么很可能是真实的抑郁症。
问题5：是否出现了焦虑症状或身体不适？
对于一些假抑郁症患者来说，他们通常会有焦虑症状或者身体不适，这是为了吸引他人的关注。而在真实的抑郁症中，焦虑症状通常会伴随着抑郁症状出现。如果你出现了焦虑症状或身体不适，并且这些症状伴随着持续的情绪低落，那么很可能是真实的抑郁症。
最后的总结
通过以上的五个问题，你可以初步判断是否真正患有抑郁症，避免被假抑郁症所困扰。当然，如果你觉得自己患有抑郁症，一定要及时寻求专业的医疗帮助，不要轻易相信其他人的判断。