真抑郁和假抑郁的区别
抑郁症是一种常见的情绪障碍，但是有时候人们会模仿抑郁症的症状，称之为假抑郁症。这种假抑郁症很难与真正的抑郁症相区别，但是有些特征能够帮助人们辨别这两种情况。
真抑郁和假抑郁的八大特征
1. 症状的程度
真正的抑郁症患者会有严重的情绪波动，包括失眠、食欲减少或者增加、自闭和对人群的恐惧，而假抑郁症患者一般只会有轻微的、不明显的症状。
2. 症状的长期性
真正的抑郁症患者会有持续的症状，这些症状可能持续数月或者数年。而假抑郁症患者一般只会表现出短暂的情感低落，这种低落情绪在几天或者几周之后就会自行消失。
3. 失去兴趣的程度
真正的抑郁症患者会失去对生活中的任何乐趣和爱好的兴趣，这种症状可能会让患者变得像个空壳。而假抑郁症患者则只是暂时失去了兴趣，这种失去兴趣的感觉或许只是一种短暂的情况。
4. 自杀意向
真正的抑郁症患者经常会有严重的自杀倾向和自杀意愿，而假抑郁症患者则只是暂时感到绝望和没有希望，不会经常表现出自杀的想法。
5. 身体症状
真正的抑郁症患者可能会感到身体上的疲劳和疼痛，这些症状可能会影响他们的日常生活。而假抑郁症患者则不会表现出疲劳和疼痛等身体上的症状。
6. 心理压力源
真正的抑郁症患者可能会有心理压力源，比如长期的工作压力、家庭因素、社交障碍等。而假抑郁症患者则没有这样的压力源。
7. 忧虑和焦虑
真正的抑郁症患者可能会有严重的忧虑和焦虑，这些情绪会让他们感到不安和不安心。而假抑郁症患者则不会表现出忧虑和焦虑等情绪。
8. 治疗方案和效果
真正的抑郁症患者需要采取专业的治疗方案，比如心理治疗或药物治疗。这些治疗方法可以帮助他们缓解症状和改善病情。而假抑郁症患者不需要采取专业的治疗方案，这些假症状可以自己得到缓解。
结论
虽然抑郁症是一种常见的心理疾病，但是有时候人们会模仿抑郁症的症状，称之为假抑郁症，这一现象需要引起重视。虽然假抑郁症和真抑郁症很难区分，但是我们可以根据上述八大特征进行区分。如果你或者你身边的人出现了持续的、较为严重的抑郁症状，建议及时就医寻求专业的帮助。对于那些假抑郁症患者，我们应该引导他们关注生活中积极的一面，帮助他们走出谷底，迎接更加美好的人生。