午安!让我们一起来看看这道美味的食谱吧!
中午的时候,总是会感觉有些疲惫,但一份美味的午餐却会让我们恢复精力满满。今天,我和大家分享一道美味的食谱,让你在中午享受美食的同时,也为身体注入充足的能量。
主料准备:
鸡胸肉、草莓、芝士、大蒜、盐、黑胡椒、橄榄油。
步骤1:准备食材。
鸡胸肉切成条状,大小均匀。草莓切成小颗粒,芝士切成小块。大蒜切成小末备用。
步骤2:煎炸鸡胸肉。
在热锅中倒入一勺橄榄油,热锅后放入切好的鸡胸肉,煎炸至两面金黄色。煎炸时可适量加入盐和黑胡椒,增添风味。
步骤3:烤制芝士。
在微波炉中加热芝士片至融化,然后用铲子舀出放入预热好的小烤盘中,放置烤箱中烤制至表面金黄色。
步骤4:制作草莓酱。
将切好的草莓加入小锅中,加入一些水煮开,再加入适量糖,搅拌均匀。煮沸后关火,用搅拌器将草莓搅成汁浆,待凉。
步骤5:煸炒大蒜。
在另一个锅中热油,放入大蒜末煸炒,然后放入草莓酱,继续煸炒至稍微浓稠一些。
步骤6:上菜。
将煎炸好的鸡胸肉排放在盘底,上面撒上烤制好的芝士块。然后将草莓酱倒在鸡胸肉上即可。
这道鸡胸肉配草莓酱的美食,不仅口感鲜美,更具有健康营养。鸡胸肉富含蛋白质,草莓和大蒜则富含抗氧化物质,对身体有很好的保健作用,这位编辑也建议大家在工作之余,适当关注一下自己的饮食健康,用美食为自己注入能量。
相信大家看完这篇文章,已经忍不住直流口水了吧!快来尝试一下,做一份美味的午餐。如果觉得本文服从了搜索引擎优化()策略,欢迎在评论区留下你们的反馈。
读完这篇文章后,您心情如何?