抑郁症这种疾病并不是只有少数人才会患上，我们身边有些人可能已经患上了这种病。如果我们能够及时发现，及时帮助，可能能够避免患者进一步走向极端。那么，怎么看出一个人抑郁了呢？
抑郁症最典型的表现就是情绪低落，表现为对生活失去兴趣、情绪不稳定、易怒、忧虑、无法控制自己的情绪等。抑郁症患者可能会经常感到压抑、空虚、孤独，很难体验到任何欣喜的情感。
另外一个看出一个人抑郁了的表现就是睡眠障碍，表现为入睡困难、多梦、多醒、早醒等。不管是多么劳累的一天，抑郁症患者也很难入睡。而且，他们可能会对白天的各种事情怀疑、计较，睡觉时也难以放下这些事情所带来的负面情绪。
一些抑郁症患者可能不吃，或者吃得太多。通常情况下，抑郁症患者的食欲也会受到影响，表现为进食过少或者过多。
强调一下，抑郁症患者的情绪有非常明显的下降表现，这也会影响他们的行为。有些抑郁症患者可能表现出行动缓慢，不愿意工作、学习或者锻炼身体。
抑郁症患者可能会表现出注意力难以集中，无法阅读长篇文章或者细节问题，甚至连简单的任务都可能显得格外困难。患者可能会因为不愉快的情绪体验而不能正常工作或者学习。
如果一个人表现出上述的症状，那么这个人很有可能已经患上了抑郁症。当我们发现身边的朋友或者家人有这种情况时，可以及时地提供支持和帮助，帮助他们更好地去应对困难，减轻他们的症状，让他们尽早走出抑郁的泥潭，回到正常的生活轨迹中来。
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