人流通社会，很难避免不借贷。但是，不少朋友往往在处理个人债务时手忙脚乱，形成了负债累累的局面，如何应对负债，以尽快摆脱负债的魔咒呢？
第一步，先对自己的收入、财务等情况进行梳理和分析，把自己的债务、支出、收入等情况做出明确的记录和了解，以此为基础，才能够制定出进行财务管理的有效方案。
第二步，要对于自己的各种债务情况进行详细的了解，包括贷款还款清单、信用卡账单、水电费、房租等等，一切负债项都要详尽清楚。
第三步，根据了解的情况，分别对于每一项债务都要进行有效的应对方案的制定。这里需要根据具体情况进行制定，比如对于信用卡，可以通过借款、分期等方式进行应对；对于水电费、房租欠款等，可以与相关单位或房东进行沟通，制定还款比较宽松的计划进行协商。
第四步，按照制定的还款计划进行实践，并在掌握可支配资金的情况下，尽可能多的投入到还款中，以达到早日摆脱负债的目的。
第五步，做好财务安排，当遇到一些突发情况时，可以从个人的储蓄账户中进行借款，这样既能够保证自己的生活质量，又可以避免因为借款而形成滚雪球式的负债。
负债的原因是多种多样的，但是对于已经走上还债之路的人来说，避免再次陷入负债的恶性循环，需要从自身的生活习惯入手，例如：
1、不要非常依赖信用卡，可根据实际需要进行适量的使用，但是千万不要滥用；
2、控制自己的消费欲望，尽量避免奢侈浪费；
3、进行健康的理财，尽量在月初将自己的钱财储蓄起来，并设立财务目标和计划；
4、学会借鉴别人的经验，从别人身上学习、借鉴经验，获取财经知识，提升自己的财商。
当个人财政遭遇负债的尴尬时，首先需要冷静下来，按照一个有效的应对方案进行应对，尽可能快的摆脱负债的困扰。而避免再次陷入负债的恶性循环，则需要在自身生活习惯、理财方式等多个方面着手，以提高自身的财商，达到避免再次陷入负债的目的。最后，好的财务习惯和财商将成为我们摆脱负债的重要保障。
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