心情起伏无常，朋友圈晒不完。
随着社交媒体的兴起，朋友圈成为了我们展示自己生活状态的重要窗口。每当我们的心情起伏不定时，便有了一种倾诉的愿望，希望通过发朋友圈来宣泄自己的情绪。但是生活中有些情绪是难以用一张照片或一句文字来表达的，又或是生活太过单调，也难以让人感受到其中的共鸣。
在这个情感迅速传递的时代，不少人的内心开始变得脆弱，各种压力和焦虑不断袭来，在朋友圈里发泄情绪成为了一种常见的做法。但是，生活中并不是所有东西都适合通过朋友圈来展示。例如，有些短语与配图过分私密甚至煽动性质，会引起他人的反感和担忧，也有可能让自己在社交网络中沦为众矢之的。
诚实面对自己的情绪
每个人都会有情绪的起伏，正常的情绪波动是人类生理正常的表现，不必过于担心。然而，如果长期处于情绪低谷，就有可能引发情感障碍和身体的不适。比如焦虑症、抑郁症等等。在认识到自己的情绪存在问题后，我们应该及时采取正确的应对方法，考虑去寻求专业的帮助。
同时，也要学会正确的表达方法。不要把自己的负面情绪倾泻到朋友圈上。这样会引起身边亲人朋友的关注和担忧。更不要以过度夸张的方式来传递负面情绪，这样除了引起他人的负面关注，还可能会招致他人的反感和厌恶。我们可以通过私下的一对一沟通或者家人、朋友的帮助，来进行够发和咨询。
正确使用朋友圈
朋友圈是展示生活状态和个人风格的重要途径，但是要想在朋友圈里赢得关注和好印象，需要注意以下几个方面：
1. 温馨自然: 朋友圈是展示我们自己生活状态的重要窗口，我们可以通过写真、文章、视频等多种方式来展现自己的生活。但是要注意真实自然，不要刻意渲染，以免让人感到做作。
2. 正面积极: 朋友圈里展示的内容一定要让人感到正面积极，起到让身边亲友感到愉悦和关注的作用，避免过度负面的影响。
3. 少量配图: 在朋友圈里过多地配图影响正文的阅读，同时会让人感到刺眼和不耐烦，正确的方式应该是在正文的主要内容之后附带一张配图即可。也可以在芝士词汇、贴纸、表情等方面下功夫，来给人留下深刻印象。
4. 有话直说: 有时候需要借朋友圈来传递某些信息时，应该有话直说，将正文的内容表达清晰明了，不要有一些含糊其辞的词句或成语，让人误解和不解。清晰直白的表述可以让人们更好地理解你所想表达的意思。
最后的总结
在朋友圈晒好心情、分享幸福感，是我们生活中的一部分，但要注意尺度，避免过度夸大生活；面对负面情绪时，可以先处理自己的情感，再寻求专业帮助。要学会合适地发朋友圈，打造吸睛的内容，并且能够展现出自己的个性、体现出一种个人风格。做到以上几点，我们就可以在朋友圈里展现自己多样化的一面。而且，我们也可以交到更多的朋友。