让你扼住心脏的愤怒！
引言
每个人心中都会有一些憋屈和不满，而这种情绪在某些时候会变成火山喷发般的怒气。今天，就让我们一起来宣泄心中的不满，倾诉我们那饱含怒火的故事。
情感爆发：摔书撕报的暴怒
那天晚上，我看着电脑上那篇我辛辛苦苦写了一个晚上的文章，在提交审核之后却被驳回了。我仔细看了看，发现竟然连标点符号都没带对。我一下子怒气冲天，猛地将桌上的书摔了出去，然后拎起桌上的报纸撕了个粉碎。
压抑不了的愤怒：朋友圈里的怒斥
那一天，我的朋友圈里突然冒出了一个广告，宣称某个产品可以帮助减肥。而这个所谓的“生产厂家”也是今天才新注册的，完全没有任何信誉。我真的忍不住了，一场大怒斥随即展开。我在朋友圈里宣布这个广告涉嫌欺诈，希望大家不要被骗，但是这样的举动也让我有点失去理智。
无法接受的不公：上司的不公正决定
某一天我突然接到了上司的电话，他要求我立即完成一份文案，而这份文案我之前并没有听说过。我委婉地表达了我的不满，但是得到的却是上司的不公正决定。我的心中充满了怒火，我甚至打算辞职，但是最终还是被其他同事劝阻了。
情绪掌控：如何化解心中的怒火
怒火之下容易生出错愕，因此，在愤怒的时候，我们需要用正确的方式来表达自己的不满。例如，我们可以坦诚地说出自己的想法，也可以采取更冷静的方式向上司表达自己的不满。如果情绪已经失控，那么我们也可以通过散步、运动来缓解自己的负面情绪。
结论
愤怒是人类情绪中的一种，但是如果被掌控不住，那么就会变成一种危险。因此，在愤怒的时候，我们需要采取正确的方式来表达自己的不满，并最终化解心中的怒火。
读完这篇文章后，您心情如何？