简单一句想发个朋友圈 (2)

研究发现：美国年轻人社交媒体使用与抑郁症相关

最近一项研究表明，美国年轻人在社交媒体上花费更多的时间，可能会导致抑郁症的发生。

研究结果

这项研究纳入了来自美国不同地区的13500名18到30岁的年轻人，研究发现，每天使用社交媒体的时间越长，他们就越有可能发生抑郁症。和那些每天使用社交媒体少于120分钟的人相比，每天使用社交媒体超过300分钟的人，抑郁症的风险更高。

此外，研究还发现，利用社交媒体与现实生活中的社交活动的时间比例越高，抑郁症的风险也越高。

可能的原因

此前的研究已经表明，社交媒体可能会损害人们的心理健康。其中一个原因是社交媒体上的虚假信息可能会导致人们不满意自己的生活，从而导致抑郁症。另外，社交媒体上的“完美生活”标准也会让人们感到自己无法匹配，因此导致抑郁症。

建议

为了避免社交媒体对心理健康的影响，专家建议应该减少社交媒体的使用时间，同时多参加现实生活中的社交活动。另外，应该设定正确的价值观念，不要试图去追求社交媒体上的完美生活标准，而应该珍惜自己的生活和身边人。

总之，尽管社交媒体在某种程度上能够促进人们的社交，但是我们也必须正视它对于心理健康可能造成的影响，积极采取措施减少社交媒体的使用时间，从而保障自己的心理健康。