现代生活压力大，很容易让我们感觉自己活得很压抑很累。这种情况下，我们需要想办法解压抑，轻松愉快的生活起来。以下几点可以作为参考：
很多人感觉自己活得很累，一方面是因为工作压力过大，另一方面是因为个人生活缺少乐趣。找到自己的兴趣爱好，可以让我们的生活变得更加丰富多彩。
对于没有明确兴趣爱好的人，可以通过去尝试不同的事情来发现自己的兴趣。比如参加社交活动，尝试新的运动或者艺术活动，甚至可以在网上学习新的技能。只有坚持去尝试，才可能发现自己真正的兴趣所在。
保持运动习惯可以让我们身体更加健康，同时也能帮助我们释放压力和负面情绪。运动可以分散我们的注意力，让我们暂时忘记压力和身边的烦扰。
对于不喜欢运动的人而言，可以选择自己喜欢的方式来锻炼身体，比如打球、跳舞或者瑜伽等。只要找到适合自己的方式，坚持锻炼，就可以享受运动带来的好处。
与家人和朋友保持联系可以让我们感觉到生活的温暖和关爱。即使身处异乡或者忙于工作，也要记得经常与家人和朋友保持联系，积极分享自己的生活和感受。
身边有着亲密的人支持，能够让我们在紧张的工作压力下更有勇气和信心，同时也能在生活的低谷中给予我们支持和鼓励。
养成阅读习惯可以让我们得到心灵的放松。在阅读的过程中，我们可以打破繁忙的思维，让自己放松、冥想，让大脑更有活力。
阅读不仅可以让我们放松身心，更能丰富我们的知识储备。既可以阅读小说，也可以选择自己感兴趣的书籍、杂志或者专业书籍等等。
生活中的压力不可避免，但是我们可以通过寻找乐趣、保持运动、与家人朋友保持联系、阅读等方式来缓解压力，让自己的生活变得更加轻松愉快。
一个人的生活，需要分散压力并享受生活带来的乐趣。让自己在压力和忙碌之中，也能保持心情愉悦，享受平凡而有趣的日子。
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