1、 【护肤小知识】鳄梨美容法：用小杵把鳄梨核研磨成碎末，然后加入一点酸奶、奶油或鳄梨肉，就成了自制的天然按摩膏。用这种混合物来按摩皮肤，然后清洗干净，可以使皮肤水嫩嫩的哦。
2、 【快速减肚子肥肉的方法：按摩】按摩腹部，对减肚子上的赘肉有非常好的效果，若是配合减肥精油，效果会更明显，其方法是先将精油均匀地涂抹在小肚子上，手掌紧贴腹部赘肉的地方，然后用力按压揉捏，并以顺时针方向，由下往上推按，直到减肥精油完全吸收即可。
3、 【时常保湿】肌肤需要水滋润才会显得有光泽，尤其是秋冬季节，脸部肌肤与身体肌肤都容易缺水。在每次洁面或者洗澡以后，要选保湿产品为肌肤补水，并锁住肌肤水分。用身体乳液将全身都擦拭一遍，大腿、小腿、腹部都要做按摩，这样不仅能达到美白的功效，还能维持曼妙的身材。
4、 【浮萍蜜膏】用料：浮萍150克，蜂蜜150克做法：将浮萍去杂质，洗干净晒干，磨成细末，用蜂蜜调成膏，放入瓷瓶中储藏。用法：每晚睡前涂面，第二天早晨，温水洗去。功效：这种方法比较适合粉刺和雀斑的人，有润肤祛斑的功效。
5、 【收缩毛孔小窍门三：栗子皮蜂蜜面膜】材料：栗子皮适量，蜂蜜适量。做法：将栗子的内皮捣碎成粉末状，倒入面膜碗中，加入适量的蜂蜜，一起充分搅拌均匀，洁面后，将面膜均匀涂于脸部皮肤，保持15分钟后再用清水洗净。功效：栗子皮具有收缩毛孔，滋润肌肤的功效，搭配蜂蜜一起使用，可细腻紧致肌肤。
6、 【小心帽子也会致脱发】长时间戴帽子，会导致头皮毛孔呼吸不畅，皮脂堆积于头皮，容易形成皮屑、头痒或皮肤炎症，进而造成脱发。天冷戴帽子，首先要选择比头略大一点的，让头皮有透气的余地。其次要注意材质，爱出油的要戴透气、轻薄的帽子，体质较弱要戴呢料或毛线帽子。
7、 【天然成分为美丽加分】1.木瓜酶:能够温与地去除死皮，有助皮肤细胞的更新。用新鲜的木瓜自制保湿、去角质的面膜；2.橄榄油：涂一点橄榄油，不仅可以保湿，还可软化痤疮结痂；3.绿茶：冰鲜绿茶洗脸可摆脱皮肤发红、过敏，修复受伤的皮肤。
8、 少年坐在盛开的樱花树下，头发黑玉般有淡淡的光泽，脖颈处的肌肤细致如美瓷。一阵微风，花瓣轻盈飘落，晶莹如雪，细细碎碎，仿佛听到了她的脚步声，少年轻轻侧转回头来。
9、 【生活中肌肤美容润白】①要多喝水，少吃油炸食物，保持皮肤清洁。②每晚洗完脸，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，去斑兼美白。③晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜。④先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小。
10、 【别让干性肌恶化成敏感肌】干性肤质人群的皮肤衰老速度最快，主要是因为这类人群的皮肤本身角质层的含水量仅有10%左右，皮肤易产生细纹、色斑，洁面后容易产生紧绷感，对外界的气候温差也很敏感。保湿秘诀：使用保湿效果好的护肤品来调理干燥缺水的肤质，激活细胞吸收养分的能力。
11、 【正确使用眼药水】使用眼药水注意以下几点：第一，使用前，检查药名，查看使用剂量，确定保质期。观察外观有无变色、异味、浑浊等情况。如果本身就是浑浊型的，使用前要轻轻摇匀。第二，注意手部清洁，避免细菌感染。第三，使用时头轻轻后仰，使药水滴到黑眼球上，减少对角膜的刺激。
12、 【卸妆知识】1.不是卸妆力越强卸妆品就越好；2.卸妆时建议由眼妆→口红→粉底的顺序卸妆；3.依不同妆感及季节选择卸妆品。【卸妆产品】1.卸妆凝胶：质感清爽，对肌肤负担较小，适合只上隔离霜时使用。2.卸妆油：卸妆力最强，适合浓妆时使用。
13、 【美目最怕纹】身体里胶原蛋白的流失，会让皱纹提早登场，除了要适当吃胶原蛋白粉外还可以吃一些富含软组织的食物，比如猪蹄、牛筋等。此外，紫外线也是皱纹形成的诱因之一，所以一年四季都要使用防晒霜。
14、 【秋季祛斑润肤饮法】女性由于生理原因易出现色斑，推荐一款美味的消斑果汁。生梨1个，苹果半个，柠檬汁数滴，甜橙1个。将生梨，苹果去皮核，切成块状，甜橙对半抛开用榨汁机将生梨，苹果，甜橙榨汁成饮料，这几款水果生津润肺，每日午后150ml，可润泽肌肤，消除色斑。脾胃虚寒者适量。
15、 【九个抗衰老小妙招肌肤逆生长】小妙招一:多摄取具抗氧化功效食物。小妙招二:减少过氧化物形成。小妙招三:随时注意保湿。小妙招四:适度去除角质。小妙招五:做好肌肤防晒。小妙招六:睡眠要充足。小妙招七:清洁动作要轻柔。小妙招八:避免抠抓肌肤。小妙招九:对表情纹易出地方适度按摩。
16、 【去眼袋与黑眼圈方法六：马蹄莲藕渣敷眼】用法：洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎，将材料放入榨汁机，再加2杯水搅拌，将水隔渣，然后敷眼10分钟。tips：临睡前敷效果最好，可以减少黑眼圈出现的机会，莲藕及马蹄分别含有粉质、铁质及蛋白质，有散血去瘀作用。
17、 由于多年的操劳，爷爷的手背粗糙得像老松树皮，裂开了一道道口子，手心上磨出了几个厚厚的老茧；流水般的岁月无情地在他那绛紫色的脸上刻下了一道道深深的皱纹，他那原来是鸟黑乌黑的头发与山羊胡子也变成了灰白色。
18、 【脸上长痘痘怎么排毒：牛蒡枸杞排毒茶】牛蒡适量、枸杞适量、车前子适量。将药材清洗干净，放在壶中，用开水冲泡，代茶饮用。功效：车前子能吸出人体内的毒素，帮助肌肤排毒，减轻痘痘炎症，牛蒡有助清除体内尿酸，排出肝脏及肾脏的毒素。
19、 【阿胶养生的五大功效】1、美容养颜：能有效锁住皮肤中的水分，并增加皮肤的弹性，抑制皱纹。2、补血养血：善于补血，擅长治疗血虚引起的各种病症。3、延年益寿：含有重要营养物质，有抗衰老、延年益寿的作用。4、提高免疫力：提高耐缺氧能力与耐寒力。5、调经安胎：补充身体营养。
20、 【用眼不超过40分钟】“合理正确用眼能延缓眼睛的衰老。”余敏斌建议，不要长时间盯着电脑、看电视、看书等，尤其是在空调房里，很容易引发干眼症等；用眼40分钟，应休息至少10分钟，最好的放松方法就是看远处。
21、 【美白产品能很好的祛斑】现在市面上的很多美白产品都打上美白祛斑的口号，那么，这些美白产品真的能祛斑美白吗？真的可以根除面部的斑点问题吗？要这样的话，那些祛斑产品怎么办？这种想法是不科学的，美白产品具有美白肌肤的作用，但是，对于消除斑点是不可能的。
22、 中医认为，人体脏腑气血不足，必然表现于皮肤、颜面之上。气虚则面色无华，精神差，疲乏无力；血虚则皮肤枯燥，面色苍白或萎黄，指甲不光滑。所以女性面白无华、皮肤差很多都是血气不足导致的。
23、 【用过的面膜发挥余热做颈膜】一张纸贴面膜在脸部敷15分钟以后，千万不要丢掉。将它整体移到颈部再敷上5分钟，就可以当成颈膜使用了。注意头部略往后仰一点，将面膜最上部敷在下巴下面的头颈连接处，这样才能让颈部肤色与面部保持一致。
24、 【每周敷面膜补水能控油】敷面膜是补水的重要手段，每周可以敷两到三次补水面膜，让干渴的皮肤迅速的吸收充足的水分，然后达到控油的效果。在敷面膜的同时也可以用手指隔着面膜进行适当的按摩，让补水面膜的水分和养分渗入到皮肤的更深层。
25、 【中医美容效果惊人8妙方】①小黄瓜敷脸；②蜂蜜柠檬面膜；③蜂蜜蛋白奶粉面膜(蛋白面膜)；④蛋黄护发；⑤豆粉面膜；⑥凡士林保养；⑦豆腐泥面膜；⑧蜂王浆敷脸。
26、 【喝水也能祛痘。】体内毒素不及时排除会导致脸上长色斑与痘痘，清晨一杯清澈的白开水是排毒妙方。人体经过了一宿的代谢，体内垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分与营养物质的凉白开是最好的。一定要是大口大口的喝掉，最好是80-100毫升的水量哦。
27、 【米饭团去皱】挑一些比较软的煮熟的米饭，趁热搓成一团，然后直接在脸部揉搓，直至饭团被揉搓成污黑状，最后用清水冲洗干净脸部，让皮肤呼吸畅通，抚平皱纹。
28、 【女人必吃的养颜水果】1、樱桃。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑。2、红石榴。具有很强的抗氧化作用。3、柚子。帮助死皮细胞代谢与排出。4、橄榄。能提炼出护肤精华。5、葡萄。具有抗氧化功能，有效延缓衰老。
29、 【果蔬外敷药】用萝卜煮水洗脚可治脚汗；韭菜煎水洗患处能使外痔逐渐收敛痊愈；鲜丝瓜叶捣烂涂患处可治疥疮、痱子与癣；鲜南瓜叶搽患处可治牛皮癣；柠檬汁涂搽对蚊虫叮咬有消肿、止痒功效；生梨贴于烫伤处有止痛作用；生茄子切开搽患部可治蜈蚣咬伤与蜂蜇；黄瓜皮捣碎搽拭皮肤使皮肤细腻白嫩。
30、 【DIY西红柿补水面膜】西红柿一个，蜂蜜两勺，奶粉两勺。做法：1.首先把西红柿捣烂，加入蜂蜜与奶粉，混合搅拌均匀；2.把面膜均匀地涂抹在脸上，大概等待10分钟后就可以洗干净。美容功效：西红柿富含维生素C、维生素A等美白元素，是美白补水面膜的好材料。
31、 【做好防晒】防晒是美白的基础，做不好防晒，美白也就是妄谈，平时，到日头比较烈的地方去一定要擦防晒霜，戴墨镜或帽子，这样才可以保证我们的皮肤不受紫外线伤害。
32、 烦恼的脸、生气的脸、冷漠的脸都是最丑陋的脸，无论五官多么的漂亮，多么精致的化妆都无法遮掩那种从内往外散发的丑陋，没有人喜欢这样的面容。真正的美丽在内心，一颗善良的心灵所折射在脸庞上的是亲切，是柔和，是优雅，是美丽。坚强的活着，豁达的活着，从容的活着，这些都足以让一个人活得更美丽。
33、 十年前我一根白头发都没有，现在我还有很多黑头发；十年前踢球很少受伤，现在经常受伤；十年前喝各种饮料，现在爱喝普洱；十年前绝对不会用手绢，现在二十几块轮流用。
34、 【敏感肌肤日常护理】如果出现敏感症状要去看医生。没有敏感症状时，清洁产品要挑选弱酸性的，保养品要经过敏感测试，很多药妆品牌都有针对敏感肌肤设计的产品，可试试看。另外防晒对敏感肌也很重要，但是化学性防晒会引发不适，可选用物理性的。
35、 【跟我学美容瘦身：】1：怎样化妆2：怎样穿衣搭配3：怎样选择发型4：怎样丰胸5：怎样瘦身、瘦大小腿6：全身的美白7：怎样去痘.淡化痘印8：怎样去黑头9：吃什么能变年轻10：怎样治痛经11：怎样去斑太全面了，这些事情女生都要知道的！
36、 【红酒美白滋润面膜】材料：红酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉少许。方法：将所有材料混合，涂于脸上，约5分钟后用温水洗净。功效：去死皮、滋润肌肤、美白、除皱。纯天然的红酒，在酒精作用下可扩张血管、改善皮肤微循环与加快皮肤代谢，其主要的功效是增加皮肤光泽，使皮肤看起来很红润。
37、 【保湿乳液吸收更深层】热敷+乳液面膜保湿，舒缓保湿，重建肌肤皮脂层。1、先用温热的湿毛巾敷于脸上1-2min，打开肌肤毛孔。 2、在洗面盆上预先准备热水，脸部朝向洗面盆，然后逐层敷上乳液，利用热水的蒸汽边敷边按摩。 3、待乳液完全吸收后，最后用毛巾擦掉部分残余乳液即可。
38、 生活可以是甜的，也可以是苦的，但绝不是无味的，我可能成功，也可能失败，但我决不气馁。完美的结局是我们搏击风雨的见证，也是我们永久的期待，然而生活并不像我们所想象的那样美好，既然有年轻，也必然有衰老。你应当下个决心，想法子争回这口气才对。
39、 【白术白醋擦脸快速祛斑小妙招】长期坚持同样可以祛斑淡斑。此外，还可采用喝白术汤的方法，内调外用，能够起到更好的祛斑效果。到药店买一些白术，然后用白醋浸泡，放置一个密封罐中保存;大约一周之后把白术取出，用其擦拭脸部，长期坚持可起淡斑祛斑效果。
40、 【土豆片去痘印法】这个去痘印方法很常用，也方便快捷，每次做土豆的时候可以趁机去去痘印哦。使用方法：将土豆洗净，切下薄薄的几片，注意一定要切的很薄，不然很难挂在脸上，而且吸收效果也不好，贴大约15分钟即可，取下洗净。试用感受：此方法只适合痘印的初发期，或者痘印本身较小较浅。
41、 【养颜橘子饮料】用橘子100g，苹果250g，胡萝卜200g，白砂糖25g，凉开水150g。将苹果、胡萝卜洗净切片，橘子瓣去核，橘皮洗净切丝，共入果汁机，加入白砂糖、凉开水混搅成茸泥汁，滤去皮渣饮汁。用法是四季饮用，每日1次。功效是保健养容。适用于油性皮肤。
42、 【美白皮肤小秘诀】豆腐是很好的美白材料，不仅柔软细腻，触感爽滑，用来美容会很舒服。做法：首先将豆腐弄碎，装在薄纱布袋内，用清水洗脸过后，将装有豆腐的布袋在脸部来回搓揉，不会对肌肤带来刺激，能使皮肤变得美白，光滑，透亮。
43、 只要一见你，我就说不出一句话来：我的舌头全碎了，而且在我的皮肤下忽然引起一条微妙的火流：我视而不见，听而不闻，大汗淋漓，一阵战栗攫住了我，我的脸色变得比草还青，我仿佛觉得自己就快完了。
44、 【敏感肤质需天然成分面膜】肌肤相对敏感，稍微碰触到刺激性的面膜，就会整个面部发生过敏性反应，对于这样的敏感肌肤，建议一定要选择天然成分高的面膜，日常可以用 日常的食材制作面膜。如蔬果，牛奶，深海泥等等，并且建议在使用之前可以在耳后根先做一下肌肤敏感测试，敏感肌肤同样可以敷面膜。
45、 【按摩法】要想有效的去除鱼尾纹，MM们可以尝试以下用按摩法，用用一只手支持住太阳穴，另一只手由外眼角向里轻轻做螺旋式按摩。但是需要每天坚持6-10次，记住力度不要过重小心伤害肌肤。
46、 【秋季护肤要更好】1、睡好觉：不要熬夜，22：00-4：00肌肤营养和修复最佳时段；2、吃好饭：多吃豆制品，多吃水果、蔬菜等；3、清洁脸：注意日常肌肤护理，早晚洁面，补充水分；4、护好肤：根据肌肤性质，选择护肤品；5、用眼霜：选择一款眼霜，睡前涂抹按摩，防止眼部肌肤问题。
47、 【如何挑选香水—挥发度】二甲苯是香水中的溶剂，有毒性，易挥发，可麻醉神经，刺激皮肤。低档次的香水之所以闻起来很香，就是因为二甲苯含量高，挥发速度高于其他香水。如果香水没过几天就挥发大半，那是二甲苯在起作用；如果香水味道过香甚至刺鼻，那是香水中的甲醛所致。
48、 凌晨的风儿拂过肌肤异常寒冷，依稀听见络绎不绝的车子压马路的声响；关上机子才听得远处工地上似乎还在作业；偶尔几句话语飘过，原来安静的夜有着不少的醒着的人。/思绪已然乱如麻絮，此刻想起我这夜里醒着的习惯已成自然，时光荏苒一晃就是十年，在至亲离去的那会儿，我的温暖及睡眠随之逝去。
49、 【防晒乳抗击紫外线。】紫外线是皮肤最大的敌人。长期曝晒会造成胶原蛋白的流失并降低肌肤弹性蛋白的成分。所以，一定要确认防晒系数至少30以上。每天多花三分钟擦防晒，才能减缓老化速度，跟胶原蛋白相亲相爱哦。