前后全句子：
1、万念俱灰，自怨自艾。
2、万念俱灰，玉石俱焚。
万念俱灰的意思是一切想法、打算都破灭了，形容失意或受到沉重打击后极端灰心失望的心情。
指所有的想法和打算都破灭了。形容极端灰心失望的心情。万念：一切念头;俱：全;都;灰：灰心;失望。
出处：
清 南亭亭长《中国现在记》第三回：“官场上的人情，最是势利不过的。大家见抚台不理，谁还来理我呢，想到这里，万念俱灰。”
语法：
万念俱灰主谓式;作宾语、定语;含贬义。
示例：
他在接连遭受沉重打击后万念俱灰，应该劝他重新振作起来。
人生有两个悲剧，一个是万念俱灰，另一个是踌躇满志。
近义词：
灰心丧气、大失所望、心灰意冷、槁木死灰、万劫不复、万念俱寂、百无聊赖、百念皆灰
反义词：
雄心勃勃、意气风发、雄心万丈、豪情壮志、雄心壮志
万念俱灰一念之下 冲动选择
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