食物不仅能充饥，还能使皮肤健美。但由于现代生活节奏日益加快，很多人一日三餐，“早餐很短，午餐还可以，晚餐很饱。”这样不仅容易得肠胃病，还会让脸看起来病态、苍白、浮肿、粗糙或黝黑。下面是几个针对不同脸型的治疗方子。
首先，面部皱纹类型源于脾胃虚弱。食用什锦山药泥。制作方法是取新鲜山药或土豆500克，煮熟，去皮，压成泥状，然后压成饼状，放上核桃仁、大枣、山楂、青梅等果料，放入蒸笼中蒸10分钟左右，然后浇上蜂蜜食用，可以祛皱因为山药补脾肾，核桃仁补肺肾，润燥健脑，大枣补气养血。
二、面部粗糙型源于阴血不足，见于燥火型体质。笋烧海参。制作方法如下:将200克带水海参切成长条，与100克切片鲜笋或水发笋一起放入锅中，加入瘦肉，一起煨，加盐、酱油、糖、酒，煮熟后食用，可使皮肤细腻光滑。因为海参养阴补血，竹笋清火。
第三，面色晦暗源于肾气不足，阴道失液。栗子炖白菜。制作方法是取生栗子200克，去壳，分成两半，用鸭汤煨透，再加入大白菜条200克，加盐少许，味精适量。大白菜煮熟了，会让皮白嫩嫩的。因为鸭汤能滋阴补虚，栗子能健脾补肾，白菜能滋阴润燥。
第四，面色茶白色，可食用蜜汁花生和枣。制法:取红枣100克、花生100克，用温水浸泡，放入锅中加水适量，用小火煮至熟软，再加入蜂蜜200克，至汁粘稠，停火。也可以用高压锅煮30分钟，花生红枣煮好后加入蜂蜜。大枣补气，花生衣补血，花生肉润燥，蜂蜜补气润燥，常吃可使面色红润。
当然，食疗的效果不可能立竿见影。但只要根据自己的肤色类型坚持配方，一定会拥有健康美丽的脸。
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