人感到不快乐的原因有很多，但快乐的人往往有一些共性。这意味着从快乐的人身上学习他们的共性是变得快乐的一种方式。
1.“忘记过去。”
“不好的记忆是变得快乐的法宝。”丽塔·梅·布朗。
如果你总是拒绝忘记过去，你就不会幸福。你犯过错误吗？你有过不好的经历吗？不管发生了什么，忽略它。你无法改变过去，所以你最好忽略它们，把所有的精力都用在处理现在的事情上。
2.“对自己的人生负责。”
“幸福的秘密是自由，自由的秘密是勇气。”-修昔底德。
只有当你自由的时候，你才能获得幸福。自由最根本的一点是选择的权利。但无论情况有多糟糕，你仍然有权利选择如何面对。别人可以惹你生气，但是要不要生别人的气，完全取决于你自己。
但是，上面那句名言说:自由需要勇气。选择自由的前提是有足够的勇气为选择负责。当事情变糟的时候，不要责怪别人，要承担责任，记住自己有选择的权利。
3.“建立关系网。人生最幸福的地方，就是我们一直在构建的情感网络。”匿名的。
我们可以通过情感网络快乐地生活。原因很简单:“只有通过这样的网络，我们才能体验爱和被爱。把这些感受作为人生最重要的一部分，才是找到真正幸福的唯一途径。”
4.“寻找各种激情。”
“一个人的激情和理想越多，他就越有可能幸福。”夏洛特·凯瑟琳。
激情会带你走向幸福。所以你不仅需要进一步增加你的激情，还需要在其他领域找到更多的激情。这让幸福再次成为可能。
寻找激情的方法是好奇心。如果你好奇，你会发现世界上有无穷无尽的精彩。
5.“磨练自己的意志力。”
“意志力是快乐的源泉，快乐来自于自我克制。”乔治·桑塔亚纳。
磨练自己的意志力是快乐的基础。当你在对待自己和朋友时能够自律，你就会获得平静。
6.“做你自己。”
“一个人成为了自己，也就是达到了幸福的巅峰。”-德西乌·伊拉斯谟。
只有当你成为你自己的时候，你才会快乐。不要为了满足别人的需求而为别人而活。人们可能期望你做一些事情或者有某种生活方式，但是不要被他们吓到，你要做你自己。
7.“为你的人生目标而活。”
"真正的幸福来自于我们对目标的追求."威廉·考伯。
只有找到了人生的目标，然后怀着信念去追求，才能过上心满意足的生活。看到自己最在乎的东西，然后鼓起勇气去追。
8.“记住你的祝福。”
“幸福永远不会光顾那些不珍惜自己的人。”匿名的。
如果我们能保持感恩，我们就能快乐。不幸的是，找到我们没有的东西比找到我们拥有的东西要容易得多。有时候我们需要经历失败，才懂得珍惜我们所拥有的。所以不要认为你得到的是理所当然的。看看你所拥有的，你会有很多快乐的理由。
9.“要有积极的想法。”
“不是因为你在什么地方，处于什么样的处境，而是因为精神世界让人快乐或悲伤。”罗杰·莱斯特兰奇。
快乐的人知道如何控制自己的想法。他们不会让负面情绪控制自己。当一种情况似乎对某人不利时，快乐的人会以积极的方式考虑它。他们坚信在最糟糕的情况下也有积极可取的东西。你的精神世界可以成就你，也可以毁灭你，所以要保护它。
10.“创造性的工作。”
"快乐来自成就感和创造性的工作."富兰克林·罗斯福。
当你开始创造性地做一件事时，你会找到快乐。关于这一点有一个著名的现象叫做“高潮”。当你处于高潮状态时，你会全身心投入到工作中，你不会感觉到时间的流逝。这种高潮体验可以帮助你提高效率，同时获得乐趣。
11.“从你所拥有的开始。”
“愚蠢的人在远处寻找幸福，聪明的人把幸福种在脚下。”詹姆斯·奥本海姆。
幸福的人不会为了幸福去追求自己没有的东西。他们不需要特定的工作或特定的薪水。相反，他们学会了从自己的占有中获得快乐。他们学会了知足的艺术。满足于你所拥有的，你就会变得快乐。
12.“改变。”
“知者乐水，仁者乐山。知者动，善者静。知乐者，仁者长寿。”——孔子。
幸福需要你不断努力。其实学习的过程就是快乐的过程。你曾经为某事高兴过吗？
13.“用你的智慧。”
"真正的幸福包括充分利用一个人的能力和才能."——道格拉斯·费格斯。
从这句话中可以学到两点。首先，你必须发现你的天赋。第二，你必须充分发挥你的才能。用你的天赋去工作，一定会让你享受工作，因为只有你自己才能完成。使用天赋可以让你更快乐，因为你可以在工作中获得最大的满足感。
14.“关心身边的小事。”
“幸福不是被巨大的灾难或致命的错误扼杀，而是被一次次的小错误一点点分解。”——欧内斯特·蒂姆尼特。
这是非常正确的。通常毁掉你快乐的不是大事，而是小事。也许你不喜欢一个人或者一个小小的失信，但是这些不起眼的事情真的会毁了你的幸福，所以要在乎。
15.“放弃野心。”
“野心终结，幸福开始。”匿名的。
在生活中不断的想要更多没有错，但是陷入这些想法就不好了。尽力摆脱这些想法。
16.“让别人开心。”
“幸福就像香水，不是浇在别人身上，而是洒在自己身上。”拉尔夫·沃尔多·爱默生。
这是我最喜欢的秘密之一。让自己快乐的第一个秘诀就是让别人快乐。你帮助别人越多，你就越快乐。幸福不是来自自私，而是来自无私。没有付出，就没有收获。
17.“学会同情。”
“如果你希望别人幸福，那么请学会同情。如果你想快乐，请学会同情。”喇嘛。
慈悲是无私的最高境界。正如这句话所讲述的，同情心可以让你和他人快乐。但这需要练习。从关心身边的人开始，看看他们需要什么，想办法满足他们。即使你不表现出你的同情心，它也会及时表现出来。
总的来说，用亚里士多德的话来概括——
“快乐来自于我们自己。”
道德修养修行贵，读书不贵。但是，读书可以纠正我们的道德观念，也是很有益的。让我们来看看关于质量的名言。欢迎阅读参考。
1.心灵纯洁的人生活得充满幸福和快乐。-俄罗斯
2.心灵的美丽比外表的美丽更美丽，外表的美丽只是外表。虽然灵魂的美是看不见的，但却是可以感受到的。——侯于风
3.美德的萌芽和萌芽是谦逊，这是最珍贵的美德，也是所有道德之母；有了这种美德，我们会玩得很开心。-加尔多斯
4.一个人的性格不应该以他的特殊行为来衡量，而应该以他的日常行为来衡量。爱默生
5.人们认为道德品质中善恶的揭露是由于明显的行动；但我不知道，我已经不自觉地暴露了自己的性格。爱默生
6.没有伟大的品格，就不会有伟大的人，甚至不会有伟大的艺术家和伟大的演员。-罗曼·罗兰
7.一个人的一切都应该是美好的:脸，衣服，心灵，思想。-契诃夫
8.自尊虽然不是美德，但却是大多数美德的母体。-柯林斯
9.除了一颗真诚的心，没有高贵的外表。-罗斯金
10.记住，永远开心的多给别人，少拿别人。高尔基
11.如果你有野心，就不要妄自菲薄。——诸葛亮
12.我们强大的道德观是通过奋斗获得物质上的成功；这种道德对国家和个人都适用。拉塞尔
13.让人高贵的是人品。劳伦斯
14.精神道德力量发挥了它的潜力，举起了它的旗帜，所以我们的爱国主义和正义感不得不在现实中发挥它们的力量和作用。-黑格尔
15.骄傲自满对我们来说是一个可怕的陷阱；何况这个陷阱是我们自己挖的。——老舍
16.只有美德才能打开成功的大门，收获成功的果实。-马顿
17.当我们非常谦卑的时候，就是我们最近非常伟大的时候。泰戈尔
18.希腊哲学家Eppique Teeters说:“数数你有多少天没有生气了。以前，我每天都在生气；有时候隔一天就生气；然后隔三四天就生气；如果你连续三十天不生气，你应该感谢上帝献祭。”减少生气次数是自我修养的结果。——梁实秋
19.只有心灵才能使人高尚。-法国
20.合法性的起源是宇宙生命的最高法则。那么，我们的身心修养，既然是共存的，那么一切都不能违背这个合法性的本源。也就是说，世界诞生的规律不能一分为二，而应该建立在这个一致的规律中。佛教的本质是平等而不是阶级，自由而不是压抑，群体而不是个人。——尹顺导师
21.思想不在它生活的地方，而在它爱的地方。匿名的
22.在生活中，快乐不是目的，美德是标准。-美国
23.美德是每个人都称赞的，因为好人和坏人都能得到对自己有益的东西。-狄德罗
24.美德最大的秘密是爱，即我们越是超越自己的本性，就越是存在于别人的思想、行为或性格中的美。-谢莉
25、你要知道学习的艰难，在乎一点一滴。特别难，锻炼道德纯洁。——陈毅同志诗集
26.总的来说，准确的审美情趣在于能在众多的毛病中找到一点小毛病，在众多的毛病中找到一点小毛病的那种快速的感觉。-伏尔泰
27.真正的美德不能没有实践智慧，实践智慧也不能没有美德