一般情况下，睡觉惊醒、抖动可能是正常现象、缺钙、睡眠性癫痫等因素引起的，可通过一般治疗、药物治疗等方式进行改善。具体分析如下：
1.正常现象：人们在睡觉的时候，肢体呈放松的状态，大脑也在休息，此时脊髓前角细胞可能出现自发放电的情况，会导致身体收缩，惊醒，可伴有轻微的抖动。一般不需要特殊治疗，属于正常生理现象。
2.缺钙：一般是饮食不当、缺乏户外运动等因素引起的，钙离子缺乏可能引起肌肉痉挛的症状，还会影响睡眠状态，使人突然惊醒，且伴有异常的发抖。患者可在医生的指导下使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒等药物进行治疗。
3.睡眠性癫痫：主要是神经元异常放电引起的，可在晚上睡觉时发作，发作时，患者会突然醒来，出现惊恐表现，伴有肢体颤抖的情况。患者可在医生的指导下使用卡马西平片、奥卡西平片、苯妥英钠片等药物进行治疗。
除以上相对常见原因外，还可能是其他原因引起的，比如脑卒中，建议及时就医进行诊断。
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