2025年11月2日晚，广州奥体中心游泳馆的聚光灯下，全红婵以一记近乎完美的“水花消失术”惊艳全场。时隔5个月重返赛场，这位两届奥运冠军搭档队友王伟莹，在女子团体双人10米跳台项目中以2369.8分的总成绩助力广东队卫冕全运会冠军。这一战，不仅是对她伤病恢复的终极考验，更是中国跳水“新生代王者”归来宣言的注脚。
全红婵的复出之路远非坦途。自今年5月因脚踝旧伤复发和腰部劳损退出全国跳水冠军赛后，她经历了长达半年的系统性康复训练。为重返赛场，她需每日多次精准测量体重，执行教练组制定的减肥计划，甚至将体重波动控制在“克”级单位。9月入读暨南大学体育学院后，她更在苏炳添领衔的“二沙精英班”接受科学化训练，将运动损伤恢复与学业结合，探索运动员培养的新模式。
复出前的一次公开训练视频中，全红婵已重现标志性动作。网友惊叹：“水花控制依旧犀利！”这背后是每天8小时的水陆交替训练，以及对动作细节的反复打磨。
11月2日的团体赛中，全红婵与王伟莹的双人10米台对决堪称教科书级表演。她们以107B开场，76.50分奠定领先优势；第二跳407C同步性达到极致，与上海组合陈芋汐/掌敏洁并列榜首；一跳5253B则以80.64分锁定胜局，总成绩235.86分力压对手。
广东队最终以总分2369.8分夺冠，四川、陕西分列二、三位。尽管全红婵未出战单人项目，但她在团体赛中的稳定发挥，印证了其作为“团队核心”的价值。
复出后的全红婵体型引发热议。与出道时的纤细相比，她更显强壮结实。这一变化源于伤病恢复期对肌肉力量的强化训练，以及跳水运动对核心力量的严苛要求。正如教练组所言：“跳水需要力量与控制的平衡，体型调整是竞技需求，而非审美妥协。”观众席上，印有全红婵卡通形象的海报此起彼伏，欢呼声贯穿全场。即便经历低谷，这位“00后”小将仍以超高人气证明：竞技体育的魅力，终归于拼搏本身。
全红婵的复出首秀仅是密集赛程的开端。11月6日，她将再度搭档王伟莹冲击女子双人10米台单项冠军；11月10日的女子单人10米台决赛更被视为“陈芋汐VS全红婵”的终极对决。行业分析指出，顶级赛事的回归将推动跳水运动热度，而全红婵与陈芋汐的“神仙打架”不仅是技术较量，更是心理韧性与战术执行的全面比拼。
对全红婵而言，未来需在伤病预防、体能分配与竞技状态间找到平衡。正如她在社交媒体所言：“跳水是我的生命，每一跳都是新的开始。”
全红婵的复出首秀，是一场关于坚持与突破的叙事。从伤病低谷到冠军领奖台，她用行动诠释了竞技体育的残酷与温情。当“水花消失术”再次绽放，我们看到的不仅是技术的精进，更是一个运动员对热爱的极致追求。正如赛场边的标语所言：“冠军不是终点，而是下一段征程的起点。”全红婵的故事，仍在续写。
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