(2025-10-20热点)-高位截瘫不低头！24 岁女生轮椅上练出 “麒麟臂”

据报道，最近四川成都一位黄同学的故事，真的让人打心底里佩服。这位 24 岁的研二女生，两年前因为一场车祸彻底改变了人生轨迹，胸椎爆裂性骨折导致高位截瘫，胸部以下的肌肉几乎完全没了力气，当时正在读化工专业的她只能先休学一年调养。图源网络，侵删

换作任何人，从行动自如到只能依赖轮椅，这种落差都太难承受了。但黄同学没有一直陷在消沉里，2024 年 9 月她坐着轮椅重新回到了校园，在学校里灵活地操作轮椅穿梭，和同学们正常相处，大家看到的都是她笑着的样子，根本看不出是被困境压垮的人。更让人意外的是，今年 2 月身体稳定后，她又捡起来健身的习惯 —— 其实车祸前她就一直坚持锻炼，这也为后来的训练打下了基础。

因为下半身用不上力，她就把重点放在了肩背和手臂这些能发力的部位。刚开始训练肯定特别难，毕竟身体状况和以前完全不一样，不过她没放弃，一点点加重量，从最初的基础练习到现在，高位下拉能做到 80 公斤，这个重量连不少健康男性都达不到呢，而且哑铃弯举也能轻松驾驭 12.5 到 15 公斤的重量。不过得说清楚，做 80 公斤高位下拉的时候，需要有人帮忙固定轮椅，不然稳定性不够，这细节可不能忽略。

现在她的手臂肌肉特别明显，同学们都开玩笑叫她 “麒麟臂”，背部线条也练得很好。这些变化不光是让身体更有力气，更重要的是让她越来越自信，面对生活里的困难也更有勇气了。就像她自己说的，“坐轮椅也限制不了什么，如果真的想做，你还是可以做到”。

其实她的故事里藏着太多不容易，从车祸后的休养到重返校园，再到健身房里一次次的训练，每一步都得咬牙坚持。但她从来没把自己放在 “需要同情” 的位置上，反而用行动证明，身体的限制根本挡不住想变好的决心。四川省康复医院的专家也说，她这样科学的力量训练，不光能增强上肢功能，还能改善心肺功能，对长期坐轮椅的人预防并发症特别重要，确实给很多残障朋友做了个好榜样。

现在她一边坚持训练，一边好好完成研究生学业，还在社交账号上分享自己的经历，不知不觉就成了很多人的精神动力。看她坐在轮椅上紧握训练器材的样子，真的会明白，所谓的 “不可能”，其实大多是自己给自己的限制，只要真的想做，愿意付出努力，就没有跨不过去的坎。