说句掏心窝子的话，我时常觉得，咱们这代人活得跟个笑话似的。
前脚刚在朋友圈里转发“远离内耗，拥抱自我”的鸡汤，后脚就因为外卖小哥晚到五分钟而气得原地爆炸。
我们把精力、金钱和神圣的使命感，一股脑儿全砸进了“养生”这个巨大的名利场，研究营养成分表比研究工作合同还仔细，对各种“超级食物”的产地、年份倒背如流，仿佛吃下去的不是食物，而是能渡我们成仙的灵丹妙药。
结果呢？
身体这台破机器还是该报警的报警，该罢工的罢工，反倒是心里那点儿地，越来越贫瘠，长满了叫“焦虑”和“怨气”的野草。
你信不信，你花大价钱买的那盒号称“沐浴阳光雨露”的有机蓝莓，搞不好比楼下大排档那盘锅气十足的炒粉“毒性”还大。
打住，我不是在搞什么伪科学。
这“毒”，跟农药、化肥没半毛钱关系。
这事儿让我想起几年前，一次特接地气的经历。
那会儿我还坐那种能把人颠散架的乡下公交，车厢里一股子汗味和泥土混合的奇特味道。
旁边坐着个大哥，一看就是那种常年跟土地打交道的人，手上全是故事。
车子一晃一晃，我俩就有一搭没一搭地聊开了。
不知怎的，他突然特骄傲地一拍大腿，嗓门都亮了八度：“我跟你说，我奶奶，今年105岁了，咱们这十里八乡的寿星佬！”
105岁！
我脑子里“嗡”一下。
这数字，简直就是活着的传奇。
我当时那点城市人的小聪明立马就上来了，觉得肯定有啥独家秘方，赶紧凑过去：“大哥，那你奶奶肯定有啥养生绝活吧？是不是得吃什么天山雪莲、深海鱼油之类的？”
我甚至都脑补出了一位每天对着朝阳吞吐紫气、仙风道骨的老太太形象。
谁知道大哥挠了挠头，特朴实地笑了，那笑容，比车窗外的阳光还晃眼：“绝活？啥绝活啊！她就是心宽，天天乐呵呵的。我们一大家子人，从来没谁跟谁红过脸。有点啥好吃的，第一个就给她送去。她开心，比吃啥都强！”
就这么几句大白话，当时给我的冲击，不亚于一记响雷。
我们这些所谓的“精英”，用尽各种复杂理论和昂贵产品构建的养生大厦，竟然被这么一个简单的词——“开心”，给轻松地干趴下了。
这事儿就像一根刺，扎在我心里了。
尤其是现在，当我看到社交媒体上那些健身博主，一边秀着自己宛如雕塑的腹肌，一边配文“今天又是emo的一天”，我就觉得特讽刺。
他们把身体当成了一座需要顶礼膜拜的神殿，却任由自己的情绪在里面随地大小便。
人这个玩意儿，说穿了，就是个情绪的处理器。
你今天跟客户吵一架憋了一肚子火，明天跟伴侣冷战心里堵得慌，这些玩意儿你以为睡一觉就过去了？
想得美。
它们全都会变成你身体里实实在在的攻击力。
医学上管这叫“皮质醇”，老百姓管它叫“上火”。
你天天“上火”，身体的免疫系统被你自家的“毒素”搞得七荤八素，这时候你就是把燕窝当饭吃，把冬虫夏草当零食嚼，又有什么用？
一边拼命“施肥”，一边疯狂“下毒”，图啥呢？
反过来，真正的好心情是什么？
那就是你身体里自带的“神丹妙药”，还是免费的。
你发自内心笑一次，大脑里分泌的那堆多巴胺、内啡肽，比任何顶级保健品的效果都来得快、来得猛。
老祖宗说的“喜伤心，怒伤肝”，这话可不是随便说说的，每一个字都是无数人拿命验证过的真理。
你再瞅瞅，那些长寿的老人家，特别是儿孙满堂的那种，家里不见得有多富裕，但大多有个共同点——烟火气足，人气旺。
不是说他们之间就没磕磕碰碰，牙齿还有跟舌头打架的时候呢。
关键是，他们不把那点破事儿往心里去。
今天的闲气，绝对活不过明天早上的一碗热粥。
这种稀里糊涂的“福气”，才是对抗岁月最牛的武器。
我们现在呢？
别人一句无心的话，能在心里琢磨三天三夜，非要分析出个子丑寅卯来，累不累啊。
所以说，别再跟那点卡路里和碳水死磕了。
在你打开手机APP，准备下单一份价格不菲的“健康轻食”之前，不如先花一分钟问问自己：我今天，真的开心吗？
是什么在消耗我的情绪？
是没完没了的工作，还是那段食之无味的关系？
有时候，一顿让你和朋友笑得前仰后合的麻辣火锅，对你身心的滋养，远比那盘让你味同嚼蜡的草本沙拉要有效得多。
毕竟，吃饭是为了活着，但活着，可不是只为了吃饭。
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