我的父母染上网瘾了，怎么办？

看抖音看多了的，新时代老人家，网瘾犯了！我的父母染上网瘾了，怎么办？

有报道称，如今“网瘾老人”替代“网瘾少年”成为主流！主因还是缺少情感支持、缺乏社会交流，在生活中感到孤独。

沉迷手机以后舍不得放下，手机里短视频、小说故事等依靠有趣的情节不断刺激老年人的观感神经，使神经系统处于兴奋状态，手机屏幕的闪动也不断刺激视觉神经视网膜，熬夜又损害心脏等各器官无法休息，近年来多发的心梗猝死现象背后有很多是熬夜的原因。

正常的生物钟到点就要休息了，拿着手机被吸引就不困、兴奋、睡不着，老年人之所以是老年人，就是因为身体各方面健康指标已经弱化，养生还来不及，陷入网瘾只能催化身体的老化，有利配合病魔的入侵。

有观点认为，要防范和解决老年人“网瘾”问题，从个人层面讲，老人要改变原有的养老观念，走出传统的家庭养老，要做到“老有所老，老有所学”，培养兴趣爱好，不要过分依赖手机，丰富网外生活。从家庭层面讲，子女要增加情感陪护。