上班后体重增加是一个常见现象，这主要与工作压力、饮食习惯和生活方式等因素密切相关。虽然工作后的生活节奏加快，但通过合理调整，完全可以避免“职场肥胖”。上班后体重增加的原因主要有以下几点：1、工作压力大是导致体重上升的重要因素。压力会促使身体分泌皮质醇，这种激素会导致血糖升高，增加食欲，尤其是对高热量、高脂肪食物的渴望。2、久坐不动也是