南昌游玩一日游攻略(2026-07-09旅游知识)

南昌游玩一日游攻略

南昌，这座被赣江温柔环抱的城市，既有“英雄城”的豪迈，又有江南水乡的婉约。如果你只有一天时间，别担心，这份攻略能帮你把南昌的精华一网打尽。从历史古迹到现代地标，从街头小吃到江边漫步，我们用最接地气的方式，带你玩转南昌的一天。

上午：从滕王阁到绳金塔，感受千年文脉

早上8点，建议直接去滕王阁。别以为这只是课本里的“落霞与孤鹜齐飞”，站在阁楼上俯瞰赣江，才能真正体会那句“秋水共长天一色”的壮阔。门票50元，建议早点去，避开旅行团高峰。登阁后，别急着走，旁边的滕王阁历史文化街区值得逛逛，仿古建筑里藏着不少文创小店，还能尝到正宗的南昌拌粉。

10点半，打车去绳金塔。这座塔比滕王阁更接地气，周边是热闹的绳金塔庙会，糖画、棉花糖、手工陶艺…仿佛穿越回了老南昌。塔不高，但登顶能看到老城区的全貌。庙会里的李渡酒和瓦罐汤一定要试，暖胃又提神。

中午：在万寿宫吃遍南昌小吃

12点左右，直奔万寿宫历史文化街区。这里不仅是吃货的天堂，更是南昌市井生活的缩影。推荐几样必吃：

• 南昌拌粉：米粉爽滑，萝卜干、花生米、辣椒油一拌，绝了！推荐李记拌粉。
• 瓦罐汤：土鸡瓦罐汤、排骨汤…文火慢炖，汤鲜味浓。民间瓦罐汤是老字号。
• 白糖糕：外酥里糯，甜而不腻，街边小摊都有。
• 炒螺蛳：配点啤酒，夏天的快乐就是这么简单。

吃饱喝足，可以在街区里的南昌民俗博物馆逛逛，了解这座城市的前世今生。

下午：从八一起义纪念馆到八一广场，触摸红色记忆

下午2点，去八一起义纪念馆。这里是“军旗升起的地方”，馆内陈列着大量珍贵文物，讲解员会告诉你那段波澜壮阔的历史。免费参观，但记得带身份证。纪念馆出来，步行5分钟就是八一广场，广场中心的八一起义纪念塔是南昌的标志性建筑，可以拍张照留念。

如果时间充裕，旁边的江西省博物馆也值得一去，尤其是海昏侯墓展厅，出土的金灿灿的马蹄金让人叹为观止。

傍晚：赣江边的浪漫与烟火气

傍晚5点，去赣江市民公园。江风拂面，夕阳把江面染成金色，远处的南昌大桥和双子塔灯火渐亮。如果喜欢热闹，可以租辆共享单车沿江骑行，经过秋水广场时，说不定能赶上音乐喷泉（具体时间需提前查）。

晚饭推荐船山路美食街，这里比万寿宫更本地化，藜蒿炒腊肉、米粉蒸菜都是南昌特色。或者去红谷滩新区的高端餐厅，比如赣菜馆“赣鄱人家”，环境好，味道正宗。

夜晚：双子塔的璀璨夜景

晚上8点，去南昌绿地双子塔。这座“亚洲第一高楼”的天空观光层可以360度俯瞰南昌夜景，门票80元，性价比不错。如果不想花钱，在红谷滩CBD散步也很惬意，江风、霓虹、高楼，现代南昌的夜晚就是这么迷人。

夜宵的话，可以去二七南路夜市，这里的小吃更丰富，烤串、麻辣烫、炒粉…吃到撑才过瘾。

一日游行程时间表

实用小贴士

• 交通：南昌地铁方便，景点多在1号线、2号线沿线；打车起步价8元，堵车时建议地铁。
• 门票：滕王阁50元，双子塔观景层80元，其他景点多免费。
• 最佳季节：春秋季最舒适，夏季炎热，冬季湿冷。
• 住宿：建议住八一广场或红谷滩，交通便利。

南昌的一天，就像一碗热腾腾的瓦罐汤，有历史的厚重，也有市井的温暖。如果你喜欢这种“慢旅行”的感觉，不妨放慢脚步，细细品味这座城市的独特魅力。