11月2日晚，广东奥体中心游泳馆内，聚光灯如白昼般炽烈，将10米跳台上的身影勾勒得清晰而凛冽。全红婵，这位曾以“水花消失术”惊艳世界的少女，身着泳衣，肌肤在水汽中泛着微光，仿佛一尊即将被唤醒的雕塑。她深吸一口气，目光如炬，锁定下方那片碧蓝得近乎虚幻的水面，随即跃起。身体在空中划出近乎完美的弧线，轻盈得如同羽毛，最终以那标志性的、几乎无声的“水花消失术”悄然入

前几天，一场名为全运会的体育盛事，在惠州落下帷幕。其中滑板女子街式赛的赛场上，

2025年11月2日，广州广东奥体中心游泳馆内，水花轻溅，掌声如潮。16岁的全红婵站在10米跳台边缘，与搭档王伟莹完成一套高难度动作，入水瞬间几乎不见水花。裁判亮出高分，广东队摘得本届全运会首枚跳水金牌。这是全红婵自今年5月因伤退赛以来的首次正式亮相，她的回归，不仅是一场竞技的胜利，更

清晨五点，保定市游泳跳水馆的灯光在冬雾中亮起。13岁的于子迪套上泳帽，指尖划过池壁，深吸一口气，跃入水中。水花轻响，她已如鱼般滑出，第一个50米蝶泳划水节奏精准。泳道尽头，她抬头换气，镜片后的眼睛里没有倦意，只

复出第一战就把金牌拿回来了，和王伟莹站上全运

全红婵瘦了10斤！ 最近流出的训练视频里，扎着朝天辫的少女正在跑步机上狂奔，汗水浸透的运动服下隐约可见腰间绑着的沙袋.这是她复出后第3周的体能特训。 镜头扫过角落的体重秤，数字定格在48.3公斤，比巅峰期足足少了

“我真棒！ ”赛后，全红婵在社交媒体上只发了这三个字，配了一张现场照片。 底下网友瞬间刷屏：“红姐是真的棒！

所有人都惊叹于

2025年11月2日晚，第十五届全运会跳水赛场，全红婵

你可能已经刷到那条热搜：全红婵每天称体重精确到克，为备战全运会，连炸鸡可乐都被列入“禁食清单”。她的体脂要控制在15%以下，蛋白质摄入按克计算，一天训练八小时，光是弹网就要跳三百次。11月2日，她和王伟莹拿下女子双人10