“二月休把棉衣撇，三月还有梨花雪。”这句蕴含民间智慧的古老谚语，生动诠释了“春捂”的必要性。时值冬春交替，天气乍暖还寒，“春捂”也成为许多人保持健康的秘诀。然而，对于“春捂”的理解，不少人仅停留在多穿一件衣服的层面。“捂春”，真的就这么简单吗？徐州市第三人民医院中医科副主任中医师刘颖说，春季阳气生发，人体阳气也在逐渐向外发散。但此时气温波动大，过早脱掉厚衣易使身体受寒，从而

（1）春捂要适时：“二月休把棉衣撇，三月还有梨花雪。”春季气温回升不稳定，不要过早过快地脱掉厚衣服，适当多捂一段时间，以适应季节变化。可以遵循“815”原则：如果昼夜温差超过8℃，建议继续保持“春捂”状态；当气温稳定在

春天，根据时令养生保健，获得最大功效！老话说“春捂秋冻，不生杂病”，是有道理的，但“捂”的

31岁

在健身房中拼命锻炼的我，经历了一个月辛苦奋斗，却未见身心的明显变化。周围的朋友虽说我的身体变得更加紧实，但体重和围度似乎依然如故，体脂率的波动也并不显著。这一切让我

春天来临，气温开始波动，外面阳光明媚，但早晚的寒意却依旧让人瑟瑟发抖。许多人开始思考一个问题：春捂到底该怎么捂？捂到什么时候合适？其实，春捂不仅仅是多穿几件衣服，

现在娱乐圈的时尚是越来越让人看不懂了...最近，金晨更新一组全新风格的照片。照片中，金晨留着一头阶梯型的短发。粉丝夸奖说：短发的金晨更加俏皮有少年感了，真是做男做女都精彩。但也是有人说实话的...不过大家吐槽的点都在金晨的头发上。就金晨的脸还是美的，但是这个头发实在是有点太丑了...真不知道这造型师是怎么想的...可能这就是我们看不懂的时尚？不过金晨的另一套长发波浪卷造型就

3月13日，有媒体报道称河北一名女子一年半减下半个自己的重量，她1米68，从224斤的大胖子减到了只有110斤的绝世好身材，这真的是太给力了。她减肥的原因曝光，太胖难免会被别人嘲笑，长大后就越

在时代的洪流中，总有一些人，以他们独特的气质和蓬勃的生命力，谱写出一曲岁月的赞歌。最近，我在小红书上被何赛飞老师的状态所惊艳——61岁的她如同35岁般优雅，宛如一朵盛开的花，绽放着国色天香。无论是国剧盛典的嘉宾席上，还是元宵节做手工的日常，她都展现出一

大二女生1年半从224斤减到110斤，减掉半个自己！来自齐鲁晚报微博的分享：河北保定，大二女生1年半时间，体重从224斤减到110斤，引发网友关注。谈到减肥方法，当事人林同学表示，自己减肥没有过度节食，戒掉奶茶和零食，然后多运动。“（减肥后）无论是穿衣服还是跟人交谈，都比以前变得更加自信”。在这里总结了一下，这位大二女生减肥成功的4个秘诀