每至六月，云南的雨季如期而至，潮湿的空气和温润的土壤，宛如大自然奏响的 “催菌曲”，唤醒了这片土地下无数沉睡的精灵 —— 菌子。一时间，山林间、集市上，各类菌子纷纷亮相，开启了专属于云南的 “吃菌狂欢季”。但在尽情享受菌子美味的同时，可千万别忽视了潜藏的风险，接下来，就为大家呈上这份超实用的云南吃菌 “防小人” 指南 。

据悉，华为高管孟晚舟在朋友圈发布了姚安娜的剧照，并表示支持她的新剧《仁心俱乐部》。消息一经传出，引起了广泛关注。虽然有人

3月19日，张雪峰旗下的峰学未来公司宣布了

春天来了，万物复苏，但气温却像过山车一样忽上忽下，让人捉摸不透。这时候，那句“春捂秋冻，不生杂病”的谚语便在耳边响起。“春捂”究竟应该怎么捂？捂错了，不仅不能防病，反而可能惹病上身！为什么要“春捂”？从中医养生角度讲，正所谓“春生、夏长、秋收、冬藏”。“春捂”是顺应春天阳气生发的需要，可以更好地保护身体的阳气。从气温角度讲，初春时节，乍暖还寒，气温变化较大，如果过早脱掉厚衣服可能会使身体

谢霆锋，这位曾经在舞台上叛逆张扬的少年，如今已悄然成长为跨界商业巨头。在他厨房中的《锋味派》，众人看到的不仅是厨艺的展示，更是他在食品、科技与地产构建的百亿商业网络的冰山一角。二

“二月休把棉衣撇，三月还有梨花雪。”这句蕴含民间智慧的古老谚语，生动诠释了“春捂”的必要性。时值冬春交替，天气乍暖还寒，“春捂”也成为许多人保持健康的秘诀。然而，对于“春捂”的理解，不少人仅停留在多穿一件衣服的层面。“捂春”，真的就这么简单吗？徐州市第三人民医院中医科副主任中医师刘颖说，春季阳气生发，人体阳气也在逐渐向外发散。但此时气温波动大，过早脱掉厚衣易使身体受寒，从而

（1）春捂要适时：“二月休把棉衣撇，三月还有梨花雪。”春季气温回升不稳定，不要过早过快地脱掉厚衣服，适当多捂一段时间，以适应季节变化。可以遵循“815”原则：如果昼夜温差超过8℃，建议继续保持“春捂”状态；当气温稳定在

春天，根据时令养生保健，获得最大功效！老话说“春捂秋冻，不生杂病”，是有道理的，但“捂”的

31岁

在健身房中拼命锻炼的我，经历了一个月辛苦奋斗，却未见身心的明显变化。周围的朋友虽说我的身体变得更加紧实，但体重和围度似乎依然如故，体脂率的波动也并不显著。这一切让我