春天来了，万物复苏，但气温却像过山车一样忽上忽下，让人捉摸不透。这时候，那句“春捂秋冻，不生杂病”的谚语便在耳边响起。“春捂”究竟应该怎么捂？捂错了，不仅不能防病，反而可能惹病上身！为什么要“春捂”？从中医养生角度讲，正所谓“春生、夏长、秋收、冬藏”。“春捂”是顺应春天阳气生发的需要，可以更好地保护身体的阳气。从气温角度讲，初春时节，乍暖还寒，气温变化较大，如果过早脱掉厚衣服可能会使身体

“二月休把棉衣撇，三月还有梨花雪。”这句蕴含民间智慧的古老谚语，生动诠释了“春捂”的必要性。时值冬春交替，天气乍暖还寒，“春捂”也成为许多人保持健康的秘诀。然而，对于“春捂”的理解，不少人仅停留在多穿一件衣服的层面。“捂春”，真的就这么简单吗？徐州市第三人民医院中医科副主任中医师刘颖说，春季阳气生发，人体阳气也在逐渐向外发散。但此时气温波动大，过早脱掉厚衣易使身体受寒，从而

（1）春捂要适时：“二月休把棉衣撇，三月还有梨花雪。”春季气温回升不稳定，不要过早过快地脱掉厚衣服，适当多捂一段时间，以适应季节变化。可以遵循“815”原则：如果昼夜温差超过8℃，建议继续保持“春捂”状态；当气温稳定在

春天，根据时令养生保健，获得最大功效！老话说“春捂秋冻，不生杂病”，是有道理的，但“捂”的

春捂的秘诀是重点捂好这四个部位。随着冬季的寒意逐渐消散，春天的温暖悄然降临。然而，在天气回暖的过程中，气温往往忽高忽低，昼夜温差大，这使得“春捂”成为了一个重要的养生话题。所谓“春捂”，是指在春季气温回升时，不要急于脱掉厚衣服，而是适当保暖，以预防疾病。那么，在春捂的过程中，我们应该特别关注哪些身体部位呢？头部是人体阳气汇聚之处，中医有“头为诸阳之会”的说法。在春季

春天来临，气温开始波动，外面阳光明媚，但早晚的寒意却依旧让人瑟瑟发抖。许多人开始思考一个问题：春捂到底该怎么捂？捂到什么时候合适？其实，春捂不仅仅是多穿几件衣服，

如果日均温度

春季气温回暖，但早晚仍比较冷，昼夜温差明显，多地还可能遭遇“倒春寒”，容易让血管吃不消，增加心血管事件风险。俗话说“春捂秋冻，不生杂病”，医学研究指出，春季，尤其是3~5月，是高血压、冠心病

春天来到，整体气温逐渐回暖，然而清晨和夜晚依然寒意逼人，白天气温波动更是让人摸不着头脑。尤其在南北气候差异大、昼夜温差明显的情况下，很多人会面对“春捂要捂到什么时候”的困惑。对此，医学专家们提示，春捂的时机与科学依据密切相关。在春季的3月至5月，随着气候的变化，心血管疾病的高发率也随之上升。首都医科大学附属北京积水潭医院心血管内科主任医师王佐岩指出，温差过大可激活人体交感

【#春捂到底要捂到什么时候# 】#心血管医生建议春捂到清明# 俗话说“春捂秋冻，不生杂病”，医学研究指出，春季，尤其是3~5月，是高血压、冠心病、心肌梗死等疾病的高发期。“春捂”应持续至气温稳定在15℃以上，且昼夜温差小于8℃时。也就是说，大家最好视气温“捂”到清明前后。