情绪的稳定性与心理健康在日常生活中，我们常常会遇到情绪上的波动，有时候感觉像是坐过山车，一会儿高涨，一会儿低落。这种情绪的一高一低，在拼音中可以写作'yī gāo yī dī'，但在心理健康的角度来看，并不利于我们的身心健康。保持情绪稳定，避免'yī gāo